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Volume 08

200 pages

KRW 100,000

Rest

최근 뇌과학자들은 오랫동안 명상을 해온 사람들의 뇌가 일반인과 다르다는 것을 발견했습니다. 그중 한 명은 어느 날 머릿속 잡념이 말끔히 사라지면서 머리가 고요해지는 경험을 했다고 합니다. 이러한 사람들의 체험담은 진정한 평화, 행복에 이르는 길이 노력을 통해 가능하다는 것을 시사합니다. 부정적인 생각도, 에너지를 잡아먹는 집착과 잡념도 모두 사라진 상태로 바라보는 삶은 그 전과 얼마나 다를까요? 그러면 지금 인류가 직면한 많은 문제들을 해결할 수 있는 새로운 길도 열리지 않을까요? 외부의 변화는 결국 내면의 변화에서 비롯되어야 한다는 생각을 해봅니다.

  • Meditation: "What Am I?" 

  • Self-Realization in Neo-Confucianism

  • In Poetry

 

  • Happiness Beyond Thought 

  • The Resting State of the Brain

  • Wanderlust

  • The Calming Power of Music 

  • Spring Again after a Long Winter

Contents

 

  • Prologue

  • What is Rest?

  • The Rest Test

  • Work and Rest as Partners

  • In Praise of Idleness

  • Thriving in Uncertainty

  • Nature Resting

 

  • The Quest for Quies Mentis